※この記事はPRを含みます
- 入院費もかかりコストは抑えたいけど
- 入院中は寝たきりだとストレスが溜まりそう…
- 無料で楽しめる暇つぶしを教えて！
「入院費がかかりできるだけ出費を抑えたいけど、寝たきりの入院生活にストレスを感じた」「治療やが終わったらすぐ歩けるようになると思っていたけど、歩ける範囲は病室内のみと限られていて、できることが少ない」などの声が、入院中の患者さんからは聞かれます。
入院中は「できることが少なくてストレスが溜まる」と感じる患者さんが非常に多いです。
この記事では入院中に寝たきりでもできる暇つぶし方法を、現役看護師のひとりごとが紹介します。
また映画見放題や本の読み放題など、紹介する暇つぶし方法のほとんどは「無料体験できるものばかり」です！
入院中にテレビを見ようと思うとテレビカードの購入が必要で、大体1日400円くらいかかります。
テレビカードを購入するくらいなら、映画見放題や本の読み放題のサブスクを契約する方が激安で、さらに上手く活用すれば入院期間を無料で楽しむこともできるため、「入院費もかかり、できればコストをかけたくない」という方は必見です。
ぜひお得に楽しむ方法を探してみてください！
こんな方におすすめ！
- 「無料で楽しめる」入院中の暇つぶし方法を知りたい方
- コストをかけずに寝たきりでもできる暇つぶしを知りたい方
- 入院中の時間を有効活用したい方
入院中の暇つぶしは「寝たきり」でもできる？
治療内容によっては、入院中に「絶対安静」と呼ばれる寝たきりの状態を求められることがあります。
そうすると、ただでさえ長く感じる入院生活がより長く感じてしまい、苦痛なものになりかねません。
ですが、入院中の暇つぶしは「寝たきり」でもできるものが数多くあります。
以下では寝たきりでも楽しめる、入院中の暇つぶし方法についてご紹介します。
【おすすめ8選】入院中の暇つぶしを寝たきりで楽しむ！
寝ながら本を聴く
「活字が苦手」「目を休めながら暇つぶししたい」という方にはAmazonオーディブルがおすすめです。
Amazonオーディブルは、12万冊以上の本を定額で聴けるサービスです。
おすすめポイントの1つが「オフライン再生が可能」なことです。
Audibleアプリから作品をダウンロードしておくことで、インターネット接続なしでも再生できるため、使用するスマホのギガ数やWi-Fi環境を気にする必要がありません。
さらに月額1500円のところ、30日間は無料で体験できます！
解約も簡単なため、入院期間だけ無料で見て、退院したら解約するということも可能です。
ぜひ活用してみてはいかかでしょうか。
音楽を楽しむ
鬱々とした入院生活にしないためには「音楽」が必須です。
点滴アラームの音・心電図などのモニター音・大部屋のカーテンを開け閉めする音…と、入院中は普段聞きなれない、「医療の音」で溢れています。
医療の音に囲まれながら過ごしていると、どうしても気が滅入ってしまうものです。
そのため穏やかな気持ちで入院生活を送るには、聞き馴染みあるJ-popやゆったりとしたクラッシックなどを聞くことが大切です。
聞き放題で楽しめる音楽サービスには様々なものがありますが、個人的に利用していておすすめなのはAmazon Music Unlimitedです。
おすすめの理由は、聴ける曲数が1億曲と圧倒的に多いことに加え、30日間の無料お試し期間があることです。
「無料期間後も、勝手に課金されるイメージがあり抵抗感ある」と感じる方も多いかと思いますが、登録後の解約手続きで無料期間を迎えたら自動で解約できるのもメリットの１つです。
30日間は無料体験できるため、1か月の間で解約すればなんとタダで読み放題を楽しめます！
またアマゾンプライム会員になると、無料期間後は月額980円（通常1,080円）で利用でき、以降で紹介するプライム・ビデオも利用できるようになります！
本の読み放題を駆使する
寝たきりで紙の本を持つのは、意外と重いです。
そして「どの本を持っていくか」厳選して入院しなければなりません。
本好きの方なら経験あるかもしれませんが、例えば「通勤中の電車でこの本を読もう！」と意気込んで一冊持っていったものの、なんだかその本の気分じゃなくなった…なんてこともあるのではないでしょうか。
そこでおすすめなのが、本の読み放題サービスKindle Unlimitedです。
スマホ1台さえ持っていけば、200万冊が読み放題なため、飽きるのが難しいでしょう。
また30日間は無料体験でき1か月での解約も可能なため、活用してみると良いのではないでしょうか。
時間にゆとりのある入院中は、読み放題サービスを駆使するチャンスかもしれません。
アニメ・バラエティを楽しむ
アニメを思う存分楽しみたい方へのオススメは、アニメ話題作に強い
DMMプレミアム
がおすすめです。
新作アニメの見放題作品数と先行配信数はNo.1（2023年4月時点）の動画配信サービスです。
またアニメだけでなく、バラエティやドラマの独占配信作品・充実の実写ドラマ・映画ラインナップなども見放題となります。
初回登録にて月額550円が30日間無料となるため、無料体験期間中にアニメ話題作を見放題で楽しむことができます。
アニメだけではなくバラエティ番組も豊富なため、入院中のストレスを笑いで吹き飛ばすために活用するのも良いでしょう。
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スポーツ・ライブ鑑賞
スポーツ観戦が好きな方やアーティストの音楽ライブ鑑賞が好きな方はWOWOWオンデマンドがおススメです。
WOWOWでは世界最高峰のスポーツを生中継しています。
WOWOWオンデマンドの生中継スポーツ
- テニスグランドスラム
- サッカーUEFAチャンピオンズリーグ
- ボクシング世界タイトルマッチ
- LPGA女子ゴルフツアー
またスポーツだけでなく、選りすぐりのアーティストの最新ライブも放送されており、音楽好きの方にもおすすめです。
スタジアム・ドーム・アリーナクラスの大観衆の前で繰り広げられるライブパフォーマンスは迫力満点です！
スポーツ・ライブ鑑賞はコチラから//
好きな映画・ドラマを見る
動画配信サービスには様々なものがあり、どれを利用するか迷ってしまう人も少なくないでしょう。
その中でも1番のオススメは、Amazonプライムビデオです。
Amazonプライムビデオは様々な映画・ドラマ・アニメなどが見放題になる動画配信サービスです。
私自身もこのサービスを5年以上利用し続けています。
解約も簡単なため、入院期間だけ30日の無料お試しで楽しみ、退院後は解約することも可能です。
ですが、月額600円（しかも年会費として支払えばひと月あたり約491円）と、他のVODサービスと比較しても圧倒的に安いのが特徴です。
また余談ですが、Amazonプライム会員になるとベビーおむつの割引・プライム限定価格などお得な特典が利用できるため、この機会にサービスを使ってみるのも良いでしょう。
マンガを楽しむ
活字の本よりもマンガを読みたいという方には、
【DMMブックス】
がおすすめです。
DMMブックスは特にマンガにおいて品揃えが国内最大級です。
さらに初回購入限定で90％OFFクーポン配布中のため、DMMブックスをまだ活用したことの無い方は特にお得です。
入会金や月額利用料は無料で、購入時にはDMMポイントも獲得できるため、一度試してみるのも良いでしょう。
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ポイ活をする
ポイントを貯める活動、通称「ポイ活」はスキマ時間のお小遣い稼ぎの代表です。
ポイントサイト経由でサービスを利用したり、お買い物することでポイントが溜まり、貯めたポイントをお金にすることも可能です。
中でもECナビサービスやショッピング時にECナビを経由することでポイントを貯めることができます。
また貯めたポイントは現金・PayPayポイント・Amazonギフトカードなどにへの交換が可能です。
【入院中の必須アイテム】寝たきりでの暇つぶしを快適にする
iPad mini
片手で持てるサイズ感かつ軽量のiPad mini（第6世代）は、寝たきりでの暇つぶしに必須のアイテムです。
8.3インチという小さめのサイズ・300g以下という軽量さであり、仰向けで使っても疲れにくく、片手で軽々と持てるのが魅力です。
ベッドで映画を見るのにピッタリなのはもちろん、入退院の時も大きな荷物にならず、重さを気にせず気軽に持ち運べます。
またバッテリーの持ちも良いため、電池残量を気にせず動画を楽しめます。
以下からiPad mini（第6世代）を購入できますが、アマゾンよりも楽天サイトからの方が安く購入できそうです！（2024年1月現在）
お得に買うなら「楽天市場で見る」から//
ポケットWi-Fi
病院にはWi-Fiがなかったり、あっても患者さんは使えなかったり、ということがあります。
私の病院では、入院病棟にWi-Fiはあるのですが、使えるエリアがロビーの一部のみです。（テーブルが1つと椅子が2脚のみの4畳半程度の空間です…）
そのため入院中に病室で映画や動画を楽しみたい方は、ポケットWi-Fiを準備しておくと良いかもしれません。
WiFiレンタルサービスも様々なものがあり、迷う方は多いと思いますが、入院中の暇つぶしに使う場合は、
【Wifiレンタルどっとこむ】
がオススメです。
数多くのプランがありますが、「1日からレンタル可能」なプランがあることが大きなメリットです。
どの程度の入院期間になるかは読めない部分もあり、「思ったよりも早く退院となった」などのケースもあるため、入院期間に合ったプランを選ぶとよいでしょう。
1日からレンタル可能なWi-Fiはコチラ//
ワイヤレスイヤホン
入院時は大部屋となるケースが多いため、ワイヤレスイヤホンは必須アイテムです。
「ワイヤレスイヤホンは従来のものより高いし…」と渋ってしまう方も多いかと思いますが、実はイヤホンを「ワイヤレスにする」だけでもかなりストレスが減ります！
従来のコード付きイヤホンだと❝あるある❞ですが、何か1つの動作をするたびにコードが絡まったり、動くたびにスマホやタブレットを持ち歩く、ということをしていませんか？
普段の生活では何気ないことですが、入院中はじっとしているだけでもストレスが溜まるため、「ちょっとした煩わしさ」をきっかけにかなりイライラします…
寝たきりの入院生活を快適にしたいなら、ワイヤレスイヤホン一択です。
そこで、「ワイヤレスイヤホンは何が良いのか分からない」「音質はこだわらないけど、できれば安いものが良い」と思う方に向けておすすめなのが、QCY Ailypods ワイヤレスイヤホンです。
耳が肥えているオーディオマニアでもふつうに満足できるほどの音質の良さで、約5000円という価格。
おそらく初めて5000円台のワイヤレスイヤホンを購入しようとする方は「5000円でここまで音質いいの!?」と驚くレベルかと思います。
「安いけど、変なものは買いたくない！」という方へも自信をもっておすすめできるワイヤレスイヤホンです。
安くて良いワイヤレスイヤホンはコチラ//
【入院中の便利グッズ】寝たきりでの暇つぶしに「プラス」する
タブレットスタンド
寝たきりの状態でスマホやタブレットを持ち続けるのは、かなりしんどいためタブレットスタンドを活用すると良いでしょう。
タブレットスタンドには、テーブルなどに置いて使うタイプのものと、クリップで挟んで固定するタイプのものがあります。
自宅で使う場合はクリップタイプでも良いのですが、床頭台（しょうとうだい）と呼ばれる入院病棟のテーブルは厚みがあるケースが多く、クリップで挟めない可能性があります。
また入院ベッドも、ベッド柵部分はポール状の円形で、頭側の柵もかなり厚みがあり、クリップタイプものは不向きです。
またタブレットスタンドの関節が自由に動かないものも、寝たきりでの使用には向いていません。
様々な状況を考えた上で、最も使い勝手が良いのが以下のタブレットスタンドです。
床頭台（しょうとうだい）などのテーブルの上に置いて使用するタイプのものです。ベッドに横になったままタブレット画面が見えるように、アームを調節して角度を微調整することができます。
価格も高すぎず、入院中に寝たきりで暇つぶしをするにはちょうど良いかと思います。
耳栓
暇つぶし時間を楽しむ目的で耳栓は「便利アイテム」ですが、「家にいる時と同じように夜中も眠りたい方」には必須アイテムといえます。
結論から言うと、入院中は思ったより寝れません。（個人的な入院した時の感想です）
個室じゃない限りまず、「はじめましての他人が一緒の空間で寝る」状況になります。
なのでいつもよりも神経が過敏となり、いびきはもちろんですが、小さな物音も気になります。
その上、毎日のように同室の患者さんが変わり、夜中ようやく眠れそうだという時に看護師が見回りに来て…熟眠はなかなか訪れないものです。
入院中の耳栓は、睡眠時など長時間装着しても耳への疲れや違和感がない、girldateの耳栓がおすすめです。
水洗い可能で繰り返し使えるタイプため、長期の入院にも向いており、入退院時の荷物も少なくて済みます。
耳へのフィット感がよく、睡眠中に装着しても抜け落ちない耳栓です。
入院中の暇つぶしは寝たきりでも楽しめる！
この記事では、入院中に寝たきりでもできる暇つぶし方法を紹介しました。
お気付きの方も多いかと思いますが、暇つぶしにおすすめのサービスには、基本的に無料体験のお試し期間があるものを中心に紹介しました。
そのようなサービスの無料期間等も上手く活用しながら、少しでも穏やかな気持ちになっていただけたら、と思います。
入院中は寝たきりだとストレスを抱えやすくなるため、紹介した暇つぶし方法の中から、自分に合ったストレス解消方法を見つけられると幸いです。
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